Necesita diez elementos esenciales para el éxito en el senderismo de montaña. La frase “10 Esenciales” se refiere a todo el equipo que debe llevar en cualquier caminata para estar adecuadamente equipado para lo imprevisto. Nuestro artículo cubre las diez necesidades de senderismo en detalle, pero las hemos resumido a continuación centrándonos en el senderismo de invierno.
GPS electrónico, un mapa en papel y una brújula
Al caminar en la nieve, la navegación y la comunicación pueden ser muy difíciles, especialmente si la capa de nieve es lo suficientemente profunda como para ocultar los marcadores y la señalización del camino. ¡Traiga una ayuda de navegación de respaldo además de la que ya está acostumbrado a usar!
Los sistemas electrónicos de GPS pueden ser muy útiles para garantizar que se mantenga en la ruta, pero todas las baterías se agotarán mucho más rápido en invierno que en verano. Lleve un banco de baterías adicional para mantenerlas cargadas y guárdelas en un bolsillo cálido. Incluso si tiene un GPS, debe llevar un mapa de papel y una brújula seca en una bolsa de plástico .
Un dispositivo de comunicación por satélite.
Un comunicador satelital bidireccional y un dispositivo SOS, como el Garmin inReach Mini, también pueden ser algo en lo que quieras pensar. Con esto, puede enviar un mensaje de texto a un contacto de emergencia incluso cuando no hay cobertura celular, y si las cosas empeoran realmente, puede transmitir una señal de SOS para que Search & Rescue pueda localizarlo.
proteccion solar
En pleno invierno, es fácil olvidarse de la protección solar, pero la luz del sol que se refleja en la nieve puede exponerlo a más rayos ultravioleta que en un día abrasador de verano. ¡Aplique protector solar de espectro completo en toda la piel expuesta, incluidos los labios, el área debajo de la barbilla y las orejas! Además, debe traer protección para los ojos contra los rayos UV, como anteojos de sol o goggles (útiles en condiciones de viento para evitar que los ojos lagrimeen). Busque anteojos que filtren completamente los rayos UVA/UVB o UV400 (estas son dos formas diferentes de decir lo mismo).
Consigue ropa extra
Es invierno y las condiciones no serán las mismas, así que asegúrese de tener ropa extra abrigada en caso de que las cosas se pongan difíciles. Lo más importante que debe recordar es llevar elementos esenciales de repuesto, como calcetines y capas de aislamiento. Estarás agradecido de haber traído el peso extra si tu chaqueta o calcetines se mojan porque evitará una situación posiblemente mortal (o, al menos, realmente incómoda).
Agua
Debido a que es una caminata, quemarás más calorías, por lo que debes tener suficiente agua para que tu cuerpo regule la temperatura adecuadamente. Mantenerse adecuadamente hidratado ayuda a su cuerpo a regular la temperatura, por lo que es crucial llevar más de lo que cree que necesitará.
Probablemente necesitará más agua que en una caminata ligera de verano porque caminar en la nieve requiere mucho esfuerzo, su cuerpo ya está trabajando más para mantenerse caliente y el aire de invierno es más seco. Se puede llevar una estufa compacta para mochileros o una caldera de agua rápida, como Jetboil, para derretir la nieve si va a hacer un viaje largo y no quiere cargarlo todo desde el comienzo del sendero.
Lámpara de cabeza
Dado que los días son cortos y las caminatas pueden ser tediosas en invierno, es esencial tener una linterna frontal completamente cargada (o una con un juego de baterías de repuesto). Considere lo desafiante que sería navegar en la oscuridad además de la nieve. Guárdelo en un bolsillo cálido si el clima es particularmente frío para evitar que las baterías se agoten. Tal vez debería considerar lalinterna Ayamaya más vendida, que tiene una diadema ajustable para adultos y niños. Necesitará una opción conveniente aquí que le permita opciones de sensor, y al menos las baterías deben ser recargables.
Kit de primeros auxilios
Todo lo que necesitas para repararte a ti mismo y a tu equipo está en el botiquín de primeros auxilios y reparaciones. Traemos el mismo equipo de primeros auxilios que traeríamos en el verano, pero también incluiremos una manta espacial y calentadores de manos y pies.
Alimento
Tenga en cuenta que va de excursión en invierno y su cuerpo necesita mucha energía para reponer la energía que utiliza para generar calor. Si alimentas correctamente el horno metabólico de tu cuerpo, ¡te ayudará a mantenerte caliente en el camino! Traiga más refrigerios para caminatas de los que cree que necesitará en su excursión. Apunte a una combinación de carbohidratos para energía que esté disponible rápidamente y grasas para una quema más lenta. Tenga preparado un refrigerio rico en proteínas para cuando concluya su caminata porque la proteína ayudará en la recuperación.
Un cuchillo
¡Quizás te preguntes por qué será necesario el cuchillo! Bueno, es posible que tenga que hacer sus reparaciones, y no estoy seguro de si alguna reparación será posible sin una cuchilla afilada o, más bien, un cuchillo. Es esencial para un exitoso senderismo de invierno.
Encendedor, una estufa o cualquier cosa que pueda complementar el fuego.
Traiga una estufa liviana o Jetboil, yesca seca y un Firestarter resistente a la intemperie. Tener copias de seguridad para este elemento esencial es una buena idea en caso de que el primero se rompa o se moje. Una técnica para mantenerse caliente será esencial si una emergencia lo deja varado afuera toda la noche.
Refugio de emergencia
Puede realizar su viaje de un día sin traer una tienda de campaña real. Pero si tiene que detenerse por un tiempo, debe estar preparado con algún refugio para retener el calor de su cuerpo y protegerse del viento y la lluvia. Hay muchas opciones porque es posible que no necesite necesariamente una tienda de campaña, sino algo que pueda ayudar en una emergencia.
Resumen
Para concluir, el senderismo invernal es una expedición divertida y te ayudará si tienes tus rutinas y no permitirás que el cambio de estación te lo impida. Es posible cuando tienes todas las cosas bien puestas. Solo asegúrese de tener todos los elementos esenciales, y todo saldrá bien. También necesita saber el lugar por el que caminará para ayudarlo a decidir las mejores raquetas de nieve.
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