¿CÓMO ELEGIR Y USAR LOS BASTONES DE TREKKING?

How to choose and use trekking poles

Por supuesto, disfrutas de esa caminata, ¡e incluso te emocionará más cuando tengas bastones de trekking adecuados! Los caminantes, excursionistas y trekkers encuentran placer cuando tienen equipo estándar que simplifica su aventura. ¿Estás listo para elegir los mejores bastones de trekking? Este artículo brindará información sobre cómo elegir los mejores bastones de trekking y luego le dará consejos sobre cómo usarlos.

Los bastones de trekking mejorarán su estabilidad y le brindarán apoyo cuando esté caminando en un terreno. Revisa los siguientes pasos que potenciarán las funciones de tus bastones de trekking;

  • Primero, debe preocuparse por la longitud de su bastón de trekking. Una curva de 90 grados en el codo es mejor cuando las puntas de los bastones tocan el suelo. Sería mejor si estuviera seguro de esto antes de comprar uno.
  • Nuevamente, debe tener en cuenta que hay dos tipos de bastones de trekking. Podrás elegir entre una individual y una doble.
  • Una vez que sepas los tipos que mejor se adaptarán a tu caso, ahora te centrarás en las características. Este artículo le brindará los detalles sobre las características, pero si tiene prisa, debe pensar en la ajustabilidad, la capacidad de plegado, el peso, la absorción de impactos, etc. Las características son vitales al tomar una decisión de compra.
  • Una vez que sepa lo que quiere, será prudente comenzar con los consejos sobre el uso de los bastones de trekking. Hay muchas cosas que aprender; sortear obstáculos, caminar, etc.

Tenga en cuenta que los bastones de trekking son mejores para las personas que están lo suficientemente en forma para caminar por el terreno accidentado.

¿Qué tipos de bastones de trekking encontrarás en el mercado?

No hay una respuesta directa a este cuestionario, pero lo cubrimos de la manera más adecuada para comprender rápidamente lo que está haciendo al considerar un bastón de trekking.

Los bastones de trekking se venden por pares y funcionan simultáneamente. Necesitará bastones de trekking para mejorar su estabilidad mientras reduce la fuerza ejercida sobre sus pies cuando camina. Los bastones de trekking no son lo mismo, y debe tener sus características claramente definidas para obtener lo mejor de su inversión. Encontrará varias opciones con longitud ajustable, resortes internos y características de absorción de impactos.

El personal de senderismo, por otro lado, es otro equipo de senderismo vital. A veces se los denomina personal ambulante. Son mejores cuando vas de excursión en terreno llano. El personal para caminar es mejor para las personas que caminan, sin nada en la espalda. El personal de senderismo disponible en el mercado tendrá características ajustables con otros, incluidas características de absorción de impactos. El bastón de senderismo también puede contener un soporte de cámara incorporado debajo del mango, lo que hace posible que sirva como monopié.

Longitudes de bastones de trekking

2 pares de bastones de trekking sobre un montón de rocas con montañas al fondo

Los bastones de trekking tienen diferentes tamaños. No tienes que preocuparte por tu altura porque los bastones de trekking son ajustables. Solo necesita un bastón del tamaño adecuado que colocará su codo en una curva de 90 grados cada vez que las puntas toquen el suelo. Cuando tiene un bastón de trekking ajustable, se vuelve más fácil lograr la flexión del codo de 90 grados. Estos son los consejos que te guiarán a la hora de utilizar los bastones de trekking.

Consejos para bastones de trekking y bastones de senderismo de longitud ajustable

  • Las personas más altas deberían considerar escalar personal que mida al menos 51 pulgadas. Aquí, estamos implicando una altura de más de 6 pies. Debería marcar algo más pequeño si está por debajo de esa altura.
  • Las personas bajas de menos de 6 pies estarán felices con los bastones de trekking ajustables y el personal de senderismo. Necesitas ajustarlo a un tamaño que te favorezca.

Consejos para bastones de trekking de longitud fija

Si está considerando los bastones de trekking de longitud fija, siga esta guía;

  • Cinco pies y menos deben considerar una longitud de poste de 100 cm
  • Entre una y siete pulgadas, debe elegir una longitud de poste de 110 cm.
  • De 8 pulgadas a 11 pulgadas, debe considerar una longitud de poste de 120 cm
  • Finalmente, si mide más de 6 pies, elija una longitud de poste de 130 cm.

Cómo ajustar la longitud del poste

Poseer un bastón de trekking ajustable es un hito, pero sufrirá cuando no sepa cómo ajustarlo correctamente. Debes conocer las alturas adecuadas para montarlas. El ajuste adecuado evitará casos como la angustia en los brazos, los hombros y el cuello.

Ajuste de un bastón de trekking para caminatas en general

El senderismo general no es específico. Pasará trampas por lugares que pueden ser escarpados o incluso planos. Será prudente ajustar la longitud de la pértiga a un nivel en el que se doble a 90 grados en el codo mientras la punta toca el suelo. Cada caminata general necesitará este ajuste. Si usa bastones de trekking con tres secciones, debe configurar los ajustes superiores para que estén en el medio del rango de ajuste. El ajuste inferior debe establecerse en una longitud que coloque el brazo en el ángulo correcto. El ajuste superior es adecuado para ajustar la longitud.

Ajustar un bastón de trekking para largas secciones cuesta arriba

La caminata a lo largo de las largas secciones cuesta arriba puede no ser similar a la caminata general. Estás subiendo cuesta arriba y no necesitarás un bastón largo para caminar. Puede reducir la longitud de su bastón de senderismo de 5 a 10 cm para un mejor apalancamiento. La inclinación determinará cuánto tendrá que acortar su bastón de trekking. Cuanto más empinada sea la pendiente, más tendrás que acortar tu bastón de trekking. Si sus bastones de trekking aumentan su carga mientras sube cuesta arriba, entonces es porque está omitiendo ajustes vitales. Sería mejor si subieras cuesta arriba sin causar tensión o fatiga en tus hombros. Siempre asegúrese de que su caminata sea lo más suave posible mientras está en su camino cuesta arriba. Por favor, no te aburras ajustándolo a medida que se vuelve más empinado.

Ajuste de los bastones de trekking para tramos largos de bajada

Caminar cuesta abajo es lo opuesto a subir cuesta arriba. Deberá aumentar la longitud de sus bastones de trekking en al menos 5 a 10 cm. Tendrás una longitud que estableces para caminatas en general, digamos que si fuera de 130 cm, tendrías que aumentarla de 5 a 10 cm al subir caminando cuesta abajo. Esto mantendrá su cuerpo más erguido y, según usted, un mejor equilibrio.

Ajustes para tramos de desplazamiento largos

Cuando estés haciendo trekking en una sección transversal larga, será bueno acortar el bastón cuando estés en un lado cuesta arriba y alargarlo en el lado cuesta abajo. Es su comodidad la que determinará cómo lo acortará o alargará.

Características de un bastón de trekking.

La forma en que utilizará el bastón de trekking determinará el tipo de características que deseará tener en su bastón de trekking. Consulta las siguientes características que te guiarán a la hora de elegir un bastón de trekking;

Bastones de trekking con tablas de medidas y talles

Bastones de trekking ajustables

Cada terreno tiene un requisito de estabilidad específico. Un ajuste para un terreno plano no se parecerá al de una pendiente pronunciada. Si estás seguro de que atravesarás lugares con diferentes terrenos, harás bien en elegir un bastón de trekking ajustable que se adapte a todo tipo de terreno. Los bastones de trekking se pueden ajustar de 24 a 55 pulgadas, adecuados para pendientes pronunciadas y terrenos planos. Alargue al bajar la pendiente y disminuya la longitud al subir la colina.

Bastones de trekking no ajustables

En algunos casos, puede encontrar bastones de trekking no ajustables. Se conocen como postes de longitud fija, que tienden a ser más livianos y funcionan con menos piezas. Los bastones de trekking no ajustables son populares entre la multitud ultraligera. Los bastones de trekking no ajustables son excelentes para actividades que involucran terreno plano.

Capacidad de plegado

Cuando busque un bastón de trekking, debe estar lo suficientemente interesado en la capacidad de plegado. Sería mejor tener un bastón de trekking plegable cuando esté de mochilero porque llegará a lugares donde necesitará usar correas y no usará los bastones de trekking. Funcionan como postes de tiendas de campaña y, por lo tanto, se pueden empacar. Es posible que no necesite bastones de trekking plegables cuando realiza caminatas en general.

Postes amortiguadores

Caminar cuesta abajo implica saltar, y el peso de tu cuerpo ejercerá fuerza sobre tus pies. Es posible que necesite un poste amortiguador para ayudar a reducir el impacto en sus pies. Los postes amortiguadores ofrecerán un resorte interno que es eficaz para absorber los impactos. Puede desactivar la función de absorción de impactos cuando no esté caminando cuesta abajo. No necesita un amortiguador cuando camina cuesta arriba. La función es mejor para todo tipo de caminatas, pero es muy recomendable para personas con caderas, tobillos y rodillas inestables. Si ha tenido alguna lesión anterior, será bueno tener los bastones de trekking que absorben los golpes.

Postes estándar

Los postes estándar no tienen una función de absorción de impactos. Es mejor para las personas que necesitan un poste más liviano y menos costoso. Necesitarás un bastón estándar si no necesitas un amortiguador, sino más bien equilibrio y comodidad a medida que avanzas cuesta abajo.

ultraligero

Necesitará un bastón ultraligero cuando necesite disfrutar de la ventaja de un menor peso del swing. Le da al usuario la ventaja de moverse más fácil y rápido cuando se encuentra en un recorrido largo de una caminata larga. No necesita preocuparse por cómo empaquetará los bastones ultraligeros porque ofrecen facilidad de empaque. Pesan menos de 1 libra.

Montaje de la cámara

Si necesita usar su bastón de trekking como un monopie, entonces sería prudente considerar aquellos con un soporte para cámara. Incluye un soporte de cámara incorporado que se ubica debajo del mango.

Mecanismos de bloqueo de bastones de trekking.

Los mecanismos de bloqueo son consideraciones vitales al elegir un bastón de trekking. Son partes esenciales de los bastones de trekking, ya sea que esté utilizando el bastón ajustable o no ajustable. No querrás que los bastones se deslicen cuando los estés usando; por eso será un hito contar con un mecanismo de bloqueo adecuado. Si sus bastones de trekking no son ajustables, necesitará mecanismos de bloqueo adecuados para bloquear y desbloquear para ajustar la longitud total. Los postes ajustables funcionan de manera similar a los postes no ajustables y le permitirán ajustarse a dos o tres secciones entrelazadas. La capacidad de ajuste a menudo varía de 24 a 55 pulgadas, suficiente para adaptar los postes a su altura favorita.

Encontrará los siguientes tipos de mecanismos de bloqueo en los bastones de trekking.

Diagrama de puntos de ajuste de bastones de trekking.

1. Cerradura de palanca externa

Un bloqueo de palanca externo es un mecanismo similar a una abrazadera que hace que la longitud del bastón sea rápida y fácil de ajustar, incluso con los guantes puestos.

2. Bloqueo de botón

Los bloqueos de botón se encuentran entre los mejores mecanismos de bloqueo en bastones de trekking. El mecanismo de bloqueo encajará en su lugar y se bloqueará con un solo tirón. Solo necesita presionar el botón para liberar el bloqueo y colapsar los postes.

3. Cerradura de la torcedura

Twist lock es otro mecanismo de bloqueo que puedes encontrar en un bastón de trekking. Utiliza una configuración de expansor y tornillo, que es consistentemente fuerte y duradera.

4. Cerradura de combinación

Otros sistemas de bloqueo utilizarán una combinación de otros sistemas de bloqueo para lograr la mejor estrategia de bloqueo. Es posible encontrar un bastón de trekking que combine el bloqueo de palanca externo y el bloqueo giratorio en el eje inferior.

En particular, el sistema de bloqueo del bastón de trekking se afloja con el tiempo. Siempre debe verificar el sistema de bloqueo antes de caminar.

También hay una parte emocionante de los bastones de trekking que debe verificar al comprar bastones de trekking. El sistema de ejes es fundamental, y encontrarás ejes de aluminio. Cuando elige un bastón de trekking con ejes de aluminio, elige una opción más duradera y económica que pesa entre 18 y 22 onzas. Los precios variarán según el peso de los bastones de trekking. El aluminio puede doblarse bajo una presión extrema, pero es imposible de romper.

También puede encontrar otros tipos de sistemas de eje que utilizan carbono. Son mejores para mochileros que necesitan reducir el equipaje a la espalda. Son opciones más ligeras, pero debes estar preparado para incurrir en el gasto porque son caras.

Puños para bastones de trekking

La comodidad es el factor principal que viene primero cuando se comprueban los tipos de agarre. Las empuñaduras ergonómicas son las mejores. Considerará un ángulo correctivo de 15 grados que mantendrá sus muñecas en una posición neutral.

Tus bastones de trekking tendrán cualquiera de estos tipos de agarre;

  • corcho

Necesitarás una empuñadura de corcho si a tus manos les gusta sudar. También es el mejor tipo de agarre cuando camina en terreno accidentado porque disminuirá las vibraciones al adaptarse mejor a la forma de su mano. Estas empuñaduras de corcho son las mejores para caminar en climas cálidos y sudan mucho.

  • Espuma

También puedes elegir una empuñadura de espuma si tienes las manos sudorosas. Te dará el mejor tacto suave.

  • Goma

Si necesita un tipo de empuñadura que aísle su mano de un resfriado, un golpe o una vibración, debe pensar en una empuñadura de goma. Si a su mano le gustan las ampollas, entonces no debe usarlas. No son los mejores durante las caminatas en clima cálido.

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