¡El senderismo no se trata de equipo de alta tecnología! Es lo simple que debes comprobar para tener las mejores experiencias con el senderismo. Solo necesita algunos accesorios y está listo para su viaje.
El artículo le brinda diez equipos esenciales que debe llevar consigo como principiante para una experiencia de senderismo memorable.
Los diez esenciales del senderismo incluyen las colecciones de;
- Elementos para la navegación
- Artículos de protección solar
- Equipo de iluminación
- Engranaje de aislamiento
- Botiquines de primeros auxilios
- equipos de fuego
- Refacción
- Hidratación
- Nutrición
- Refugio de emergencia
Estos son los diez elementos esenciales para el senderismo que nunca debes perderte cuando salgas a caminar. Puedes leer más sobre las especificaciones de los diez básicos de senderismo en el siguiente artículo.
1. Elige el calzado adecuado
Lo que te pones para proteger tus piernas es uno de los elementos esenciales que nunca debes pasar por alto. Es una elección personal, pero debe estar seguro de que protegerá sus piernas. Los excursionistas expertos consideran que los botines son los mejores, mientras que otros consideran que las zapatillas ligeras para correr por senderos son las mejores. También debe ser consciente del terreno por el que caminará porque determinará la elección de los zapatos que elija. Si está caminando en un terreno lleno de obstáculos, es posible que deba comprar calzado que resista la fricción del terreno accidentado.
2. Cosas para usar en el senderismo
El senderismo será entretenido cuando tengas la ropa adecuada. Sería mejor elegir ropa de secado rápido hecha de telas que absorban la humedad como lana y poliéster. La ropa de algodón no es adecuada para el senderismo porque tarda mucho en secarse.
- Piense en las capas de caminata, que incluyen nylon, pantalones de poliéster, sombrero para el sol, camiseta y camisas para el sol como ropa.
- También necesita un excelente plan de aislamiento, cuyas condiciones climáticas determinarán significativamente.
- Si está lloviendo, es posible que deba considerar alguna ropa impermeable, como una chaqueta impermeable.
3. Bolsa de senderismo
Una bolsa de senderismo es esencial para llevar los diez elementos esenciales de senderismo ya mencionados anteriormente. Si está haciendo caminatas cortas en los senderos alrededor de su casa, o incluso durante los días agradables, su bolsa de viaje puede no ser necesaria, pero si tiene que caminar lejos de casa, será necesario tener una. Cuanto más te aventures en la naturaleza, más necesitarás llevar el equipo de senderismo.
4. La comida y el agua son necesarios durante las caminatas
Determinar la cantidad de comida que necesitará cuando vaya de excursión puede ser un desafío. Sin embargo, sus horas de caminata son esenciales. Algunos preferirán comer antes de salir de excursión. Si bien esta idea es buena, puede ser necesario llevar algunos bocadillos en caso de que tenga hambre en el camino.
El agua es esencial, y necesita saber la cantidad de agua que toma cada hora mientras está activo. Muchos factores determinarán la cantidad de agua que necesita, como la tasa de sudoración, el clima, la edad y los tipos de cuerpo. Asegúrese de tener agua y comida en abundancia, en caso de que necesite tomar más durante su caminata.
5. No olvides llevar una fuente de luz
Pocas personas planearán una caminata durante la noche porque eso es aterrador. Cuando planifique una caminata, asegúrese de tener suficiente tiempo para no terminar con emergencias. Pero debido a que nadie conoce los eventos que pueden ocurrir durante el día, ¡será prudente tener un plan de respaldo! Lleva una fuente de luz en caso de que las noches te encuentren en el desierto. También puede necesitar una fuente de luz si se va a quedar en lugares oscuros. Un faro puede hacer, no confíe demasiado en la linterna de su teléfono porque la batería puede agotarse y se encontrará con un duro golpe.
6. Consideraciones básicas de primeros auxilios
Su comprensión de los primeros auxilios básicos es necesaria antes de emprender una caminata. Debe poseer los primeros auxilios básicos que lo ayudarán a usted y a su grupo a mantenerse saludables. También sabrá qué hacer en casos de accidentes, lesiones y cualquier incidente menor.
Tu conocimiento de primeros auxilios te ayudará a usar las herramientas en tu botiquín de primeros auxilios que llevarás en tu bolso.
7. Otras consideraciones a la hora de emprender una caminata
Si necesita usar los baños,
Muchos excursionistas novatos están preocupados por ir al baño en el bosque. Pero no te preocupes; es algo que mucha gente ha dominado, y tú también puedes.
Si necesita orinar, elija un lugar que esté al menos a 70 pasos (200 pies) de distancia de las fuentes de agua y lejos del sendero. Puede "sacudir para secar" o traer un par de fajos de papel higiénico y una pequeña bolsa de plástico con cierre hermético si es mujer. Cuando llegues a casa, mete el papel higiénico usado en la bolsa y tíralo en el inodoro. Otro método es usar una bandana como un "trapo para orinar" para secar la mochila atándola al exterior.
Antes de emprender una caminata de un día, la mayoría de los excursionistas se encargan de sus otras responsabilidades. Si siente el impulso a mitad de la caminata, asegúrese de estar fuera de la pista y a 200 pies de distancia del agua. Luego, para enterrar sus desechos, cave un hoyo de unas 4 pulgadas de ancho y de 6 a 8 pulgadas de profundidad (una pala de campamento puede ayudar con la excavación). Limpia con materiales naturales como hojas grandes (asegúrate de que no sean dañinas), piedras lisas o incluso bolas de nieve si eres un excursionista experimentado, pero también puedes usar papel higiénico y enterrarlo en el agujero. En algunas regiones, se verá obligado a guardar el papel higiénico usado (e incluso si no lo hace, sigue siendo una buena idea para reducir su impacto ambiental). Algunas áreas sensibles, elevadas o muy transitadas
Después de que haya terminado de usar el baño, "lávese" las manos con desinfectante para manos.
Senderismo cuando estás en tu período:
Si vas de excursión durante tu período, asegúrate de tener suministros menstruales y los conocimientos necesarios para usarlos correctamente. Si vas de excursión sola, otras mujeres mochileras te han dado algunos consejos útiles para ayudarte a sentirte más segura y preparada.
Resumen
El senderismo es la mejor práctica para los amantes de la diversión, los buscadores de paz y los aventureros. Comenzar es fácil, pero será aún mejor cuando tenga los conocimientos reales sobre lo que necesita al hacer senderismo. Esperamos que el artículo aquí sea útil. Siéntase libre de compartir sus comentarios y tener un maravilloso tiempo de caminata.
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